By somacenterpa.it 
Lingkungan dan manajemen waktu sangat memengaruhi kemampuan konsentrasi. Lingkungan yang berantakan atau penuh gangguan membuat otak sulit fokus. Untuk itu, ciptakan ruang kerja yang rapi, terang, dan bebas dari gangguan seperti suara bising atau notifikasi gadget. Kondisi ini membantu otak tetap fokus pada tugas yang sedang dikerjakan.
Teknik manajemen waktu seperti metode Pomodoro juga dapat meningkatkan konsentrasi. Dengan membagi waktu kerja menjadi interval singkat diikuti istirahat, otak tetap segar dan tidak cepat lelah. Penjadwalan kegiatan harian yang jelas juga membantu mengurangi stres dan meningkatkan produktivitas.
Selain itu, membiasakan diri untuk mengerjakan tugas penting di awal hari saat energi dan fokus masih tinggi sangat efektif. Mengurangi multitasking juga penting karena membagi perhatian dapat menurunkan kualitas konsentrasi. Dengan mengatur waktu dan lingkungan secara bijak, konsentrasi dapat terjaga lebih lama dan pekerjaan selesai dengan lebih efisien.